恩施灯戏，俗称“唱灯（儿）”，属于国家级非物质文化遗产。起源于四川，清朝乾嘉年间由重庆梁平一带传入恩施白杨坪，...

土家族摆手舞源于渝、鄂、湘三省市的酉水河一带。即重庆的酉阳县、湖南的龙山县、湖北的来风县。据考证，最早流行于酉阳县的可大、沙滩、老寨、酉酬、后溪等10多个乡。

“女儿会”是恩施州土家族具有代表性的区域性民族传统节日之一，是一种独特而新奇的节俗文化，它因在华夏大地上独显女性文化光辉，而尤为显得光彩夺目。

新郎迎亲的前一天晚上，男方父母在家宴请亲朋好友的未婚男子共9人，伴新郎唱歌、饮酒。

新娘出嫁头一天晚上，爹娘邀请亲戚和邻居中的漂亮姑娘九人，连新娘共十人围席而坐，然后由上下方四个陪女以诗或歌开台。

女儿哭嫁，是恩施土家族古老而独特的婚俗。有出嫁前半个月甚至几个月就开始哭的，有出嫁前一天哭的，有一个人单独哭。

恩施土家人十分重视过月半，素有“年小月半大”之说。月半又称“中元节”、“鬼节”、“亡人节”，其主要活动是祭祖。

跳丧即“跳丧舞”、“跳撒尔嗬”，是土家族古老的祭祀形式。每当有老人去世，停灵柩于堂前，亲属邻里前往吊唁。